14週目

妊娠中の焼き肉って大丈夫?【妊婦は気をつけたいトキソプラズマ】

こんにちは、ブーです。

妊娠14w0dです!

今日の夜は、家族でバーベキューをします。妊娠中に焼き肉で気をつけることを調べました。

妊婦は焼き肉を食べても大丈夫?

妊娠中に焼き肉を食べても大丈夫ですが、その際にユッケなど生肉は食べないようにしましょう。生肉を食べるとトキソプラズマに感染する恐れがあるからです。

妊婦がトキソプラズマに感染すると胎児に障害が出たり流産や死産の可能性があります。

気をつけたい生肉
・ユッケ
・レバ刺し
・馬刺し
・レアステーキ
・生ハム

他にも、野菜や果物はしっかりと洗うことが大切です。土壌がトキソプラズマに汚染されている可能性があり、その土が野菜などについている場合があります。

あと、今日バーベキューをする場所には井戸水が出ていて美味しいのでいつも飲むのですが、井戸水や湧き水のような無処理の生水も気をつけなければいけません。

先天性トキソプラズマ症で生まれる胎児は年間に数名とされています。でも、自分のせいで赤ちゃんに障害が出たりするのはとても悔やんでも悔やみきれないですよね。

妊娠中にトキソプラズマに感染した妊婦さんの話などをみると、心が痛くて耐えれません。

ただ、トキソプラズマには注意したいですが、あまり神経質になりすぎて不安やストレスを抱えるのも精神的に悪いでのでバランスを見ながら気をつけたいと思います。

バーベキューの場合は熱中症に気をつける

夏はバーベキュー季節ですよね。うちも、実家に帰ったら必ず一回は焼き肉を外でします。毎回、昼にすることが多いです。今日は、夕方の方が涼しいので夕方からすることにしました。

昼間の暑い時間にする場合は、日陰にいるなど熱中症にならないように対策をしましょう。

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妊婦の焼き肉で気をつけたいことまとめ

私は、ユッケやレバ刺し、馬刺しなどは妊娠前から好きではなく口にすることはありませんでした。生ハムや井戸水は飲んでいたので、妊娠中は控えたいと思います。

ただ、生野菜は好きで毎日食べています。食べに行ったりした時にちゃんと洗浄されているのかわからなかったり不安は残りますが、自分で調理する時はしっかりと洗いたいと思います。

焼き肉気をつけること

・肉はしっかり焼く
・野菜はしっかり洗う
・井戸水を飲まない

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