34週目

妊娠34週目からの胎動カウント【方法や体勢、動かない場合は?表にグラフを作る】

こんにちは、ブーです。

今日で34週目3日です。体調は順調!

通っている産科クリニックから34週目から胎動カウントをはじめるように勧められました。

なのに、3日サボってしまった・・・・。

胎動カウント

胎動カウントは、お腹の中の赤ちゃんが元気かどうかチェックするためにします。

胎児の突然死など死産の防止にもつながることがあります。

もちろん、すべての死産を防止できるというわけではないですが、胎動カウントで防ぐことが出来る可能性があるので産婦人科で胎動カウントをすることを推奨されています。

胎動の感じ方は個人差もあるので、あまりにも胎動を感じないなど心配な場合はかかりつけ医師に相談してみましょう。

胎動カウントの方法

うちの産婦人科で助産師さんに習った胎動カウントの方法です。

・赤ちゃんが動き始めたらカウントを開始する
・合計10回動いたのにかかった時間をチェックし毎日グラフにする
・横になったりリラックスした体勢で(夕食後などがおすすめ)
・かすかな動きは数えない
・30分以上かかった場合は、始めの動きから1からまた数え直す
・2時間で10回に達しない場合は産婦人科へ連絡

この表に毎日書き込んでいく↓
毎日、何分で10回動いたかグラフになって見やすい、、、はず。

胎動カウントで胎児が動かない場合は?

普段、動く赤ちゃんが数時間たっても動きがないなどした場合は、産院に相談してみましょう。

胎動は感じ方の違いもありますし、動きを感じにくい妊婦さんもいますよね。心配すると精神的に悪いですし、医師や助産婦さんに相談してみてくださいね。

胎動カウント体勢は?

リラックスした状態で自分が胎動を感じやすい体勢が良いです。

私の場合は、横になった方が赤ちゃんの胎動を感じるので寝転んで胎動カウントしたほうが数えやすいです。

動いていると胎動を感じにくいと思いますので、横になったり座ったりしてリラックス出来る自分が胎動を感じやすい体勢で数えてみましょう。

胎動カウントまとめ

いきなり初めから胎動カウントを3日サボってしまっています、、、

胎動めっちゃ感じるし、、、いいかなぁと思って、、、、ズボラな私。先生に今度見せないといけないのに、、、、

胎動の変化に気づけるように、今日からしっかりと胎動カウントでチェックしていきたいと思います(*´∀`*)

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