11週目

妊娠してからの胸の変化【大きくなる?張りや痛みの対策は?】

こんにちは、ブーです。

今日で、妊娠11w1d、体調は良いです。

昨日の夜は、胸の張り?なんか胸の奥のほうが引っ張られているような感じでした。私は妊娠超初期ぐらいから胸の張りが続いてます。

たくさんの妊婦さんが妊娠症状で胸の張りや痛み、胸が大きくなるということを経験しますよね。今日は、妊娠中の胸の変化について書きたいと思います。

妊娠中の胸の変化

私は、少し胸が小さい方なのですが(いわゆるAカップ)、、、、妊娠超初期(4週間目)ぐらいから結構な胸の張りがあって寝てても痛い時がありました。妊娠2ヶ月目ぐらいは乳首も敏感でなにかに触れると痛くて、、、

あと、妊娠してから胸が少し大きくなりました(*´∀`*)

妊娠3ヶ月目の最近では、胸が張った感覚や痛い感覚が続いたりするときもありますが、時々その症状が治まったりもします。

胸の張った感じが治まると、「ちゃんと赤ちゃん成長してるかなぁ」と不安になったり。。。でも前の検診で順調だったので、あった妊娠症状がなくなっても流産しているわけではないのであんまり不安にならなくていいと思います。

妊娠すると胸はいつから大きくなるの?

妊娠中には、母乳を出すための準備が始まり乳腺が発達してきて乳房が大きくなります。個人差もありますが、妊娠中期(5ヶ月目)ぐらいから胸の大きくなってきます。(*1)

一般的には1〜2カップ程度大きくなるようです。また、あんまり変化がなかったという人、3カップ大きくなったという人もいて個人差が大きいですね。

胸の張りや痛みも個人差があるようで、早い人では私のように妊娠超初期から張りや痛みがあったり、妊娠中に胸の張りを感じなかったという人もいるようです。

一般的には、妊娠3ヶ月目に「乳房が張る・乳頭や乳輪が黒ずんでくる」といった変化があります。(*1)

胸の痛みや張り対策

・胸を締め付けすぎないブラジャーを選ぶ
胸を圧迫しないノンワイヤーやマタニティブラ、ブラトップなどを選ぶと、胸への負担が減ります。あと、胸を圧迫しすぎないことで乳腺の発達など妊娠中の体の変化を邪魔しません。

私は、普段からユニクロのブラトップをきていますがブラのせいで胸の痛みが増えるという感じはないです。妊娠初期の今の所ブラジャーを買う必要はなさそうです。

(*1)参照:母子健康手帳 副読本

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