14週目

ベルタ葉酸サプリを妊娠中に実際に試してみた【成分は?危険?】

こんにちは、ブーです。

今日で、妊娠14w5dです。12wの健診で助産師さんに「葉酸サプリ摂ってますか?」と聞かれました。はぐくみ葉酸や美的ヌーボなど試してみて、それが終わってからちょっと葉酸サプリのことは忘れていました(+_+)

今回は、いろんな口コミでも多く目にするベルタ葉酸サプリを注文してみました。

ベルタ葉酸サプリを実際に試してみた

ベルタ葉酸サプリの粒は、はぐくみ葉酸サプリと同じぐらいの大きさで錠剤を飲み慣れていない私には大きいように見えたのですが、はぐくみ葉酸よりも飲みやすかったです。

一日4粒です。朝夜2粒づつ飲むと良いとベルタの方に聞いたのでそのように飲んでいます。

公式ページでは匂いは無臭となっていますが、小麦粉のような匂いが少しします。他の葉酸サプリに比べたらキツくはないです。なんか、小麦粉みたいな匂い??

ベルタ葉酸サプリの成分は危険??

ネットで検索すると「ベルタ葉酸 危険」という検索が出てきました。

いろんな成分が配合されているのに不安を感じている人がいるようで、そのような検索が多くなっているようです。ベルタの公式サイトで確認すると、成分について詳しく書かれています。

脂溶性ビタミンは体に蓄積されやすく過剰摂取に気をつけるべきです。

ベルタ葉酸サプリについては、脂溶性ビタミンのビタミンAやビタミンD、ビタミンD、ビタミンEについては食事からの配合量を考えた量しか入っていないので過剰摂取になることはありません。

ただ、脂溶性ビタミンは妊娠中の栄養としても必要なビタミンです。

かなり偏った食事をしていたり、サプリメントを大量に摂っていない限り過剰摂取にはならないと思いますが、自分が飲んでいるサプリメントにどんなビタミンがどれだけ入っているかは確認したほうがいいですね。

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どんな栄養素でも過剰に摂りすぎると危険な可能性があります。「バランスよく栄養を取ることが大事」と産院の医師にも言われました。

日々の食事が、忙しくて似たようなものになっているなど栄養のバランスが偏っている人にはこういった葉酸サプリメントはとれていない栄養素を補えるので良いですよね。

ベルタ葉酸の酵母葉酸

ほとんどの葉酸サプリメントは合成葉酸を使用しています。中には、美的ヌーボプレミアムのように天然葉酸を配合しているのもありましたが天然葉酸のポリグルタミン酸はモノグルタミン酸よりも吸収力が落ちます。厚生労働省が妊婦に推薦している葉酸も、モノグルタミン酸型になります。

ベルタ葉酸サプリはモノグルタミン酸型で、効率よく葉酸をとれるように合成葉酸を酵母で発酵培養させている「酵母葉酸」です。

一日4粒で必要な妊婦が葉酸が採れます。

ベルタ葉酸サプリは値段が少し高い

ベルタの葉酸サプリメントは、定期購入でないと価格が高いです。定期購入は6回の契約となり、送料無料の3980円です。私は、定期購入でもちょっと高いなぁと感じます。美的ヌーボプレミアムはもっと高かったけど・・・

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あと、途中でやめれないのは、続けて飲みたい人には問題ないかもしれませんが縛りがあるのが嫌いな人には他の葉酸サプリがいいかもしれませんね。

無添加(香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味剤・光沢剤)や天然酵母葉酸100%など安心安全にこだわって製造されているので、少し価格も高くても継続して続けたい妊活中の女性や妊婦さんが多いのかもしれませんね!

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